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        随着人们对健康的追求和养生的重视，现在很多人开始吃广东亚麻籽油，但也有很多人对广东亚麻籽油了解不多。广东小麦胚芽油生产厂家给大家介绍一下，亚麻也叫胡麻，是一种一年生的草本植物。亚麻的种类也很多，油亚麻，纤维亚麻，油纤亚麻，药食作用很多。亚麻在中国已经种植了5000多年，主要分布在华北和西北。

        那就让小麦胚芽油生产厂家为大家讲解一下如何健康食用亚麻籽油，避免出现问题！

        一：众所周知，亚麻籽油中α-亚麻酸是一种不饱和脂肪酸，非常活跃，如果加热超过45度，可能会破坏其结构，温度越高破坏越严重，所以如果你想吃亚麻籽油，可以凉拌蔬菜，或者用调制色拉淋在汤里，或者在炒菜出锅前放一点！

        二：需要避光保存亚麻籽油，因为α-亚麻酸见光容易被破坏，如果你打开亚麻籽油包装后一定要赶快吃掉，因为时间长了，就会氧化，营养也会慢慢流失。

        三：一定要注意亚麻籽油的用量，不同人群的用量也不一样。健康人一般25g左右，一般不超过这个范围。

        四：亚麻籽油可以烘焙糕点，增加食物的营养和风味。选用冷榨、未精炼、玻璃瓶装的亚麻籽油，因为热榨温度一般在120度以上，容易使不饱和脂肪酸受热破坏其成分。同时，精炼过程也会导致维生素流失，加速氧化分解。

        希望以上分析对大家有帮助。后期大家有任何跟亚麻籽油相关的产品问题，大家可以及时在网站给小麦胚芽油生产厂家留言。

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